Conheça um ritual pode ser feito para estabelecer conexão interpessoal junto às pessoas que queremos gerar mais proximidade e conexão. Afinal, todos nós temos ao que agradecer do ano que passou, se desculpar por algo que fez ou deixou de fazer e parabenizar um feito. Vem junto!
Você sente a necessidade de se expressar melhor ao fazer um pedido, manifestar a sua opinião ou dizer não a alguém?
Hoje estou há 60 dias em casa em decorrência do isolamento social. Assim como vocês, já passei por muitas fases. Diversas vezes me percebo julgando os outros, ou mesmo meus pensamentos e desejos, com dúvidas sobre o que fazer ou como me posicionar. O que posso dizer para vocês é que, na medida em que fui tomando consciência do “exagero de julgamentos”, fui tentando soltar deles. Ter julgamentos não é errado nem ruim, é um jeito de avaliar as coisas e definir o que serve e o que não serve para nós no momento. O julgamento se torna prejudicial quando nos machuca ou fere os outros.
Porque temos medo se sentir vergonha? Quando temos uma parte nossa revelada, tememos que ela seja motivo de desconexão e não aceitação por parte das pessoas ou grupo de convivência, podendo modificar as relações ou perdê-las.
